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ダイエット

何かをやろう!〜とする時は

<宣言>をすることが大事なようだ

言った以上は、後に退けない〜という環境

さて・・・

ダイエット宣言をしたのだが

十日たった昨日の数字は〜74.7㎏(-2.61㎏)

まずまずの滑り出しか24.7.11.jpg

君のように

スレンダーを目指したいよ24.7.11-2.jpg

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さりげなく

僕のモットーは

<何事も、さりげなく>

なのだが・・・

これも程ほどでないと


<さりげなさ>のために

無理をしたり

格好付けたりしてたのでは

何のためのさりげなさなのか分らなくなる24.7.10-3.jpg

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たしかに・・・

気付かないことを

『愚か』 という。   (sonomi)

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駄洒落

加代「(あーあと大きな溜息をついて)一日長いよ長野県」
   加代、ポップコーンを一つとって食べる。
健吉「こういう暮らしが秋田県〜じゃないだろうな」
加代「もういっぺんお店に出ようかな」
健吉「それ言われると大分県」
加代「・・・・・(目を白黒して考えて)〜あたしも年を鳥取県」
健吉「いやいやまだまだ和歌山県」
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健吉「お前の方から岩手県・・・こういう言い方流行ってるんだよ」
                   「冬の運動会」 向田邦子

かなり昔だけど、漫才のWヤングのネタでこんなのの連発があったなぁ・・・。向田作品にも影響を与えたということか?

僕たちも真似してやったものだ。


24.7.4.jpg          玄関先に咲いた〜くちなしの花

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幸福

数夫はいつも肝心のことは言わない。
大事なことは、心とからだの奥に仕舞って流れにまかせて生きてゆきのが好きなのだろう。
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姉の心とからだがまだ住んでいる男のそばで苦しみ澱むより、川の流れではないが、海へ出て、別な世界で生きるほうが、世間で言うしあわせかも知れない。
 しかし、握り返してくる数夫の指の力を信じて、もうすこし、ここに居たいと素子は思った。苦しい毎日だったが、苦しい時のほうが、泣いたり恨んだりした日のほうが、生きている実感があった。
 これも幸福ではないのか。
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                       「幸福」 向田邦子
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Karada Scan

息子夫婦が、還暦のお祝いとしてプレゼントしてくれた<体重体組成計〜カラダスキャン>を引っ張り出してチェックしてみた。

体格指数・BMI(Body Mass Index) BMI=体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)の理想数値は
<22>らしいが、僕のは<26>で肥満1度と出た。

体年齢は、<56才>・・・現在63歳

体脂肪率は、<20.3%>・・・やや高い

内臓脂肪レベルは、<13.5>・・・やや高い

体幹皮下脂肪率は、<13.3>・・・標準

骨格筋率は、<33.9%>・・・標準

基礎代謝は、<1,759キロカロリー>

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逆算してみると・・・

体重を66キログラムまでしぼらねばならない。

あと・・・10キロダイエット〜挑戦してみるかな!24.6.30.jpg

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実は・・・

何もないことの

寂しさ

つまらなさ

でも

何もないこと

即ち

無事であることの

有難さ

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梅雨の晴れ間

あまりの暑さに

木蔭に車を停めた

クラブ活動時間には

まだ少し早く

テニスコートには誰もいない

こういうときの

パフォーマンスは心得ているつもりなんだが・・・

観客がいなくちゃね

張ってものがないんだよね

人間は

見られてなんぼ・・・の生き物なんだなぁ24.6.29テニスコート.jpg

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北区・K様邸リフォーム工事

シャワーユニットはINAX
コンパクトタイプのチェアを付けました。
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洗面化粧台はノーリツのシャンピーヌS600タイプ
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昨日の段階では、雨予報でしたが・・・
有難いことに晴天で、裏庭のコンクリート打設
左官屋さんの手元で超頑張りました!(腰が痛〜〜〜い・・・)
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トイレはINAXのアステオ24.6.27-4.jpg

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自給自足

昨日ランチタイムに話したのだが・・・

「スローライフで行こう!」ってことなんだよね。

「そんなに急いで何処へ行く?」の標語じゃないが

これだけ急いで、急いで・・・ゴールは何?何処?〜ってことだよね。

意図的ブレーキであれ、自然の失速であれ、

世界に及ぼす影響が大き過ぎるから・・・っていうのが

言い訳なんだろうね。

世界的企業さんには申し訳ないが・・・

鎖国しようぜ!〜なんて思っちゃう。

奥深い山林に住む原住民の方が幸せだったんじゃないかな?

観光化される前の南海の孤島の生活こそ幸せだったんじゃないかな?

一旦時間を止めようぜ

そして・・・

スローを当たり前にしようじゃないの!24.6.23-2.jpg

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