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ワタナベ住設便り(8)

     ☘冬  瓜☘

冬の瓜と書きますが、夏が旬の野菜です。口当たりが優しく、さっぱりと食べられる

ので夏バテで食欲がないときにうってつけの野菜です。

もうしばらく続く暑さに負けないよう、是非食卓の一品に入れてみられてはいかが

でしょうか。

冬瓜は役95%が水分で、とても低カロリーな野菜。

冬瓜の栄養効果は・・・

〇風邪の予防  〇むくみの解消  〇高血圧の予防  〇美肌効果

〇便秘解消  〇脂肪の蓄積を防ぐ


▲冬瓜は表面に傷や痛みがないものを選び、ずっしりと重みのあるものを選びま

しょう。品種によっては表面に白い粉を吹いているものもありますが、品質には

問題ありません。f1d96fb21a5a8c82efd86a3ceb30e16d_s.jpg

posted by わたなべあきお | - | -

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