理想体重
理想体重を検索すると
身長（m）の二乗×22とある。
因みに僕の場合、
1.72×1.72×22＝65となる。
昔は、身長−110とか言ったな。これでいくと62となる。
現在の体重は69kg
あと約5kg減量か。
自衛
亡き父が行っていた健康法を思い出す。
十本の指で頭をポンポンと軽く叩く。
耳たぶを引っ張る。
鼻をつまんでパッと離す。
両頬を擦り擦りする。
あれは何健康法だったのだろう。
後に、台湾式○○法という小冊子が出てきた。
これを実践してたのかと納得した。
人間の体には、そこら中にツボがあり、そこを刺激すれば、それなりの効果がある
ということだ。
何でもかんでも医者に頼らず、予防も含めて、自分でかやってみよう。
