Karada Scan

息子夫婦が、還暦のお祝いとしてプレゼントしてくれた<体重体組成計〜カラダスキャン>を引っ張り出してチェックしてみた。

体格指数・BMI(Body Mass Index) BMI=体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)の理想数値は
<22>らしいが、僕のは<26>で肥満1度と出た。

体年齢は、<56才>・・・現在63歳

体脂肪率は、<20.3%>・・・やや高い

内臓脂肪レベルは、<13.5>・・・やや高い

体幹皮下脂肪率は、<13.3>・・・標準

骨格筋率は、<33.9%>・・・標準

基礎代謝は、<1,759キロカロリー>

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逆算してみると・・・

体重を66キログラムまでしぼらねばならない。

あと・・・10キロダイエット〜挑戦してみるかな!24.6.30.jpg

posted by わたなべあきお | - | -

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